Miesięczne archiwum: Czerwiec 2014

Dlaczego należy dbać o własne stawy

Żyjący współcześnie człowiek często sprawia, że jego stawy są niewłaściwe eksploatowane. Wbrew pozorom nie jest to związane z forsownym rodzajem treningu. Odwrotnie to właściwie brak aktywności wywołują słabsza ruchomość układu stawów. Stawy są wyjątkowo narażone na różnego rodzaju uszkodzenia. Na szczęście praktykując codziennie pewne elementy procedury profilaktycznej można zapobiec chorobie stawów. Jak się tego podjąć? Prostszą metodą, niż się potocznie uważa. Tak, jak w większości przypadków, powodzenie opiera się na systematyczności.A czego? Optymalnych aktywności sportowych oraz odpowiednio skomponowanej metody odżywiania. Warto podkreślić korzystne są zarówno procedury rozciągające, jak i siłowe stawów. Dodatkowo odpowiedniej diety możemy zastanowić się nad suplementacją oraz specjalistycznych odżywek posiadających w składzie takie elementy jak białka kolagenowe, oraz inne składniki o mineralnym pochodzeniu. Aby jednak posiadać zdrowe stawy potrzebne bywają również konsultacje u lekarza. Jeżeli skupiamy się na diecie dobrze pamiętać głównie o dostarczaniuoptymalnej ilości witaminy C w posiłkach. To ona w dużej mierze jest odpowiedzialna za syntezę kolagenu w tkankach a oprócz tego chroni przed działaniem oksydantów. Owe wolne rodniki stanowią element, powodującą uszkodzenia w ramach struktury chrząstki stawowej. Stąd też wspomaganie organizmu dopasowaną dietą oraz suplementacją jest sposobem na utrzymanie stawów w dobrej formie i to w nawet podeszłym wieku.
Zobacz filmik

Zabiegi ginekologii estetycznej młoda gałąź chirurgii plastycznej

Chęć czarowania urodą towarzyszy przedstawicielkom płci żeńskiej od wieków. Oczywiście także panowie troszczą się i robili to w przeszłości, jednakże pewne zabiegi wciąż jeszcze są przeznaczone tylko dla kobiet. Zabiegi chirurgii platycznej to jedna z takich branż. Coraz większą ciekawość u potencjalnych klientek wzbudzają również zabiegi z kręgu ginekologii estetycznej. Ta dość młoda dyscyplinafunkcjonuje wbrew obiegowym opiniom od dawna – chociaż w odmiennej formie. Współcześnie proponowane zabiegi mają na celu nie tylko korzystne zmiany związane z wyglądem, ale też pewne praktyczne funkcje. Procedury ginekologii estetycznej są efektywnie wykonywane w takich wypadkach jak leczenie NTM, dystrofii warg sromowych, czy suchości pochwy. Znacznym powodzeniem mogą pochwalić się również zabiegi zapewniające zwiększenie rozmiarów punktu G, a więc poprawiające odczuwalną przyjemność z życia seksualnego. Prócz tego przyczyną operacji są kompleksy. Modyfikacje rozmiarów warg sromowych to jedna z popularniejszych procedur. Ingerowanie w estetykę miejsc intymnych to nie tylko domena typowa dla pań. Wciąż więcej mężczyzn wyraża chęć na poddanie się procedurze z dziedziny „ginekologii” estetycznej. Zabiegi różnicują się nie tylko ze względu na odmienny sposób wykonywania, ale też rodzaj inwazyjności oraz co z tym związane – wydatki. Ginekologia estetyczna jest dziedziną medycyny dedykowaną głównie osobom zamożnym. Wydatki są bowiem wysokie, zależnie od miejsca lokalizacji placówki medycznej. Plastyka warg sromowych czy zmniejszanie waginy w większości nie wymagają konieczności hospitalizacji. Nieodzownym etapem procedury jest jednak okres rekonwalescencji. Rzecz jasna kliniki wyspecjalizowane w operacjach z dziedziny ginekologii estetycznej zapewniają najlepszą jakość usług, a także szansę nie generujących zobowiązań rozmów konsultacyjnych.
Krótki filmik

jakie są skuteczne leki na menopauzę

Trzeba nam mieć świadomość, że menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny element w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to podjąć kroki zapobiegawcze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo częstych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania preparatów. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć zanim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.

W naszym serwisie znajdziesz informacje na temat zachowawczego leczenia ntm

NTM to nazwa dolegliwości, z którą ma problem znaczna część osób w Polsce. Może ono dotknąć przedstawicielek płci żeńskiej, jak i panów. Większą część przypadków przedstawiają jednak panie. Ryzyko zachorowania wzrasta jednocześnie wraz z wiekiem oraz wraz z ilością urodzonych dzieci. Najczęściej diagnozowaną postacią NTM jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. Charakteryzuje je niezależny od woli wyciek strumienia moczu w momencie podejmowania wysiłku. Jest to związane z różnymi sytuacjami – od uprawiania sportu, aż po fizjologiczne czynności, jak kichanie czy kaszel. Wyraźnie problematyczny jest też fakt, że z czasem schorzenie zyskuje na intensywności. Co ważne, oddania moczu nie zapowiadają żadne objawy alarmujące. Najczęstszą przyczynę NTM można określić jako osłabienie mięśni dna miednicy. Odpowiedzialność za ten fakt ponoszą takie zdarzenia i czynniki jak wielokrotne lub trudne ciąże oraz porody, ale także zmiany natury hormonalnej. Ważnym zadaniem profilaktycznym jest regularne ćwiczenie Kegla – w celu wzmocnienia mięśni dna miednicy. Statystyki nie prezentują się w sposób korzystny. W Polsce na NTM chorują prawie 4 miliony osób, z czego większy procent przedstawiają panie. Zebranie dokładnych danych jest jednak prawie niemożliwe. Dolegliwość w wielu wypadkach też bywa niezdiagnozowana, bowiem wciąż jeszcze przedstawia żenujący dla kobiet problem. Takie emocje nie pozwalają rozpoczęcie leczenia. Tymczasem tutaj najważniejsze znaczenie ma okres czasu, jaki upływa od spostrzeżenia symptomów NTM, do chwili zapoczątkowania procesu terapeutycznego.

jakie leki na menopauzę są skuteczne

Menopauza to naturalny proces, przez który przechodzi każda przedstawicielka płci pięknej. Nie jest to jednak równoznaczne z nieobecnością różnorodnych uciążliwych objawów towarzyszących w czasie przekwitania. Stąd właśnie dużym wzięciem charakteryzują się wśród pań środki lecznicze mające zmniejszać uciążliwe przejawy przekwitania. Nadpotliwość, uderzenia gorąca, NTM o postaci wysiłkowej, całościowy spadek formy, większe ryzyko jeśli chodzi o doświadczenie osteoporozy czy brak równowagi hormonalnej i co z tym związane – zmiany nastroju – powyższe objawy mogą znacznie naruszyć spokój kobiety. Na szczęście na negatywne oraz możliwe skutki wahań w gospodarce hormonalnej dostępne są leki. Jak jednak wyselekcjonować te odpowiednie? Wszystko jest zależne od tego z jakim natężeniem objawów mamy styczność. Najbardziej natężone oddziaływanie ma terapia przy pomocy hormonalnych środków. Ma ona jednak największą ilość przeciwwskazań i można ją podjąć jedynie po spotkaniu z endokrynologiem. Prócz tego terapię musimy rozpocząć odpowiednio wcześnie. Zażywanie leków z hormonami to nie jedyne rozwiązanie. Przy mniejszym nasileniu przejawów klimakterium można wybrać leki hormonalne typu naturalnego. Estrogeny roślinne są osiągalne bez recepty, w każdej aptece czy sklepie zielarskim. Użytkowanie tych środków jest całkowicie bezpieczne, a prócz tego w niemal wszystkich przypadkach efektywne. Inną metodą terapii mogą być rozwiązania stosowane przez kobiety w przeszłości. Najistotniejsze, by przy decyzji o formy leczenia sugerować się rodzajem pojawiających się objawów oraz ich natężeniem.